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No deberíamos llamar a los bebés «Llorones», incluso si lloran mucho


Ilustración para el artículo titulado No deberíamos ' t Llamar a los niños Llorones ' Aunque lloren mucho

Foto: Me río (Shutterstock)

La palabra «llorón» evoca cierta imagen: un bebé que parece llorar por cosas de poca importancia, varias veces al día y durante varios minutos por sesión de llanto, y que parece demasiado mayor para hacerlo. Existe la expectativa social de que a cierta edad, tal vez cuando comienzan el jardín de infantes o el primer grado, los niños no deberían derretirse tanto. Después de ese punto, son oficialmente «llorones».

Algunos chicos que hacer simplemente lloras más que los demás. Por supuesto, pueden ser más sensibles., más intensa emocionalmente, o son todavía aprendiendo a regular sus emociones. Sin embargo, el objetivo nunca debería ser deshacerse de su llanto. Los niños, en particular, reciben mensajes de todos los que los rodean de que los «niños grandes» no lloran, que llorar es una forma infantil o femenina de expresar emociones, o que llorar significa que son débiles. Debemos estar alerta a los mensajes que transmitimos a nuestros hijos, y permitir que otros se los transmitan, sobre su llanto, especialmente para aquellos que son más propensos a llorar.

Como escribe Sarah Hamaker para el El Correo de Washington:

«El llanto es un comportamiento normal y saludable que tiene una base tanto biológica como social», dijo Cheryl Rode, vicepresidenta de operaciones clínicas del Centro para Niños de San Diego y psicóloga clínica infantil con licencia. «Puede ser un alivio del estrés o la energía emocional y puede servir como una herramienta de comunicación para compartir emociones o buscar consuelo».

Rode dijo que las lágrimas son a menudo una respuesta a emociones intensas. «Los mecanismos que desencadenan el llanto están relacionados con nuestro sistema límbico, la parte de nuestro cerebro que controla las emociones», dijo. «La infancia es una época en la que se desarrolla un mayor control sobre la regulación emocional».

Qué decir en lugar de «¡Deja de llorar!» o «¡No seas un llorón!»

Cuando un bebé comienza a llorar por lo que usted percibe como un accidente menor, en especial si a menudo está listo para llorar, puede ser tentador tratar de ayudarlo a sacudirse diciendo algo como «¡Todo estará bien!». o «¡Te ves bien!» Pero eso no es bueno para ellos y no están bien. De la misma manera que necesita sentirse escuchado cuando está triste o abrumado, los niños también necesitan que se validen sus emociones.

Si no está seguro de qué decir en su lugar, El blog de consejería de Cooks Hill ofrece estos 10 consejos:

1. Está bien si estás triste.

2. Sé que es difícil.

3. Estoy aquí para ti si me necesitas.

4. Dime qué te pone triste.

5. Te veo y te escucho.

6. Te estoy escuchando.

7. Estoy aquí para ayudarlo a resolver este problema.

8. Me quedaré cerca para que puedas encontrarme si me necesitas.

9. Esa fue una situación difícil.

10. Dime qué pasó.

Enséñeles habilidades de afrontamiento

Lo que necesitan los bebés que lloran mucho no es vergüenza, sino habilidades de afrontamiento. Elija un momento más tranquilo para hablar sobre las emociones más fuertes, cómo las tienen todos y la naturaleza temporal de una emoción como la ira o la tristeza. Si llorar se ha vuelto molesto para su clase o si sus compañeros comienzan a molestarlos (o evitan jugar con ellos), puede ayudarlos a desarrollar nuevas formas de manejar las grandes emociones.

La psicóloga clínica Eileen Kennedy-Moore ofrece estas estrategias de afrontamiento una Psicología Hoy:

  • Respirar profundamente. Las respiraciones lentas y profundas pueden ser muy relajantes. Ayude a su hijo a practicar la respiración lenta y silenciosamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
  • Para contar. Contar baldosas en silencio, recitar números pares o hacer cálculos mentales puede ser una buena distracción para ayudar a su hijo a recuperar el equilibrio.
  • Tomar un descanso. A veces, la mejor manera de recuperar el autocontrol es alejarse de la situación. Su hijo puede ir al baño o beber un vaso de agua.
  • Autoconfort. Dígale a su hijo que se cruce de brazos y lo abrace sutilmente mientras piensa en un pensamiento reconfortante como «Estaré bien», «Lo lograré» o «Estaré en casa pronto y podré decírselo a mamá o papá».

También puedes hablar con su maestro para pensar en otras estrategias calmantes aceptables para usar en clase, como apoyar la cabeza en tu escritorio mientras respiras profundamente o cuentas, o ir a un rincón relajante por unos momentos.

Con el tiempo, podrán controlar mejor sus lágrimas sin sentir vergüenza por derramarlas en primer lugar.

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