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Cómo los sesgos cognitivos pueden hacer que actúe de manera insegura durante la pandemia


Ilustración para el artículo titulado No permita que los sesgos cognitivos lo hagan participar en comportamientos de salud pública riesgosos

Imagen: Shutterstock

Ahora que la «nueva normalidad» ha comenzado a sentirse, bueno, normal, ¿cómo podemos asegurarnos de que aún nos quedamos? vigilante con nuestro vital comportamientos de salud pública? Hy lavado físico distanciamiento y el uso de máscaras no será menos importante en el corto plazo, pero la familiaridad puede generar pereza, y cuando se trata de la pandemia, eso es … bastante malo.

Mantener nuestros buenos comportamientos. podría reducirse a comprensión y ajuste de cuentas con nuestros propios sesgos cognitivos, y las estrategias que podemos tomar para superarlos.

Un nuevo estudio en La lanceta describe ocho escollos en el juicio que podrían provocar comportamientos riesgosos de salud pública. Como explica el médico-investigador Donald A Redelmeier y el científico conductual Eldar Shafir, el hecho de que la pandemia de COVID-19 haya continuado durante tanto tiempo puede llevarnos a asumir que lo peor de la amenaza ha pasado, lo cual no es el caso.

Por el contrario, algunos de nosotros podemos estar tan concentrados en la amenaza del coronavirus que ignoramos otros riesgos para la salud física y mental, desde los efectos a largo plazo del aislamiento hasta los riesgos de hacer ejercicio sin la técnica o el equipo adecuados.

Redelmeier y Shafir crearon un cuadro que enumera cada uno de los ocho escollos, así como estrategias para evitar que estos sesgos cognitivos afecten nuestro juicio y comportamiento:

Dana Rose Garfin, en el El profesorado de la Escuela de Enfermería Sue & Bill Gross (Universidad de California-Irvine) está de acuerdo con la evaluación de Redelmeier y Shafir. «Mis colegas y yo actualmente estamos realizando varios estudios sobre estos temas», me dijo Garfin.

Como la pandemia de COVID-19 ya no se siente nueva, explica Garfin, podemos sentir la tentación de aliviar los comportamientos que cometimos hace siete semanas, a pesar de que esos son los mismos comportamientos que pueden ayudar a protegernos. y la gente que nos rodea. Cuando el autoaislamiento funciona, por ejemplo, crea el tipo de resultados que incitan a las personas a preguntarse por qué todavía estamos autoaislados. «Esto crea agitación en la comunidad», dice Garfin. «La gente empieza a decir no necesitamos estar haciendo esto.»

Y TAquí hay un sesgo cognitivo más importante que The Lancet dejó fuera de su tabla: sesgo de confirmación: nuestra tendencia para favorecer la nuestra nociones preconcevidas. «Las personas prestan atención a la información que respalda lo que ya creen», explica Garfin. Si las personas buscan noticias que corroboren sus creencias personales sobre la transmisión del coronavirus, la inmunidad colectiva o la protección nacionalestrategias de apertura, a menudo podrán encuentre muchos artículos y publicaciones en redes sociales que respalden sus creencias, y es posible que no presten tanta atención a si esa información proviene de una fuente confiable.

Incluso bien investigado, bien abastecido la información que desacredita una teoría en particular no siempre puede sacudir una creencia particularmente arraigada. «Es un fenómeno interesante», dice Garfin. «La información contradictoria hace [your belief] en lo que sea que creas incluso más fuerte. «

¿Qué significa eso para todos nosotros, ahora en nuestra séptima semana de autoaislamiento y físico? distanciamiento? Bueno, no podemos dejar que nuestros guardias abajo por el momento. Todavía necesitamos aislarnos, evitar viajes innecesarios afuera, manténgase a seis pies de distancia de personas que no están en nuestros hogares, use máscaras en lugares públicos y practique buenos hábitos de lavado de manos. Por otro lado, no podemos ser tan cautelosos que nos olvidemos de otros amenazas a nuestra salud y bienestar. (Como nos recuerdan Redelmeier y Shafer, no queremos terminar en el hospital por ninguna razón ahora mismo.)

En otras palabras: permanezca alerta, pero evite la ansiedad excesiva. Mantente conectado y equilibrado, incluso mientras te quedas en casa. No busque artículos e hilos de Twitter que sugieran que puede ser la excepción a la regla, porque probablemente encontrará algo que le diga exactamente lo que quiere escuchar.—Y podría incitarlo a participar en comportamientos riesgosos que podrían lastimarte a ti mismo y a los demás.

Esencialmente, no podemos trata nuestro «Nueva normalidad» como es, bien, normal.



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