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Cómo entrevistar a un terapeuta potencial


Ilustración para el artículo titulado Cómo entrevistar a un terapeuta potencial

Foto: Getty (iStock de Getty Images)

Sería genial si encontrar un terapeuta que te gustara fuera tan fácil como encontrar a alguien que pintara tu casa. De cualquier manera, debe comparar precios, pero entrevistar a sus posibles consultores es mucho más difícil que leer reseñas de Yelp, especialmente porque no hay garantía de que los métodos de un terapeuta funcionen para usted como lo hacen para otros pacientes.

Al encontrar un terapeuta, lo que busca es construir una relación con alguien en quien pueda confiar y esa confianza no se forja fácilmente. Debe poder hacerle preguntas a su asesor para ver si realmente podrá ayudarlo.

Aquí hay una descripción general de algunas de las preguntas que debe sentirse cómodo haciendo mientras juega en el campo y busca un terapeuta.

Pregunte por sus métodos

La psicología es un campo amplio que abarca una amplia gama de métodos y filosofías. Si bien algunos pueden funcionar para usted, otros tendrán menos éxito. Pregúntele a su asesor exactamente Cómo Ellos hacen lo que hacen. ¿Están firmemente arraigados en la tradición freudiana o su enfoque se desvía de las raíces de la logopedia?

Puede ser útil familiarizarse con los diferentes tipos de asesoramiento psicológico que puede encontrar antes de sumergirse en la búsqueda. Su consejero, por ejemplo, podría enfatizar un enfoque psicodinámico, que explora la relación entre su mente inconsciente y sus acciones. O podrían usar la terapia cognitivo-conductual (TCC), que intenta romper los patrones de pensamiento negativos. Existen muchos, muchos, diferentes enfoques hablamos de terapia, pero entre todas hay una especie de hermosa libertad: depende de ti elegir el estilo que mejor se adapte a tus necesidades es toma su seguro).

Si desea saber más sobre esta pregunta a un poco más, puedes preguntar qué beneficios que puedes esperar lograr por los métodos particulares de un consultor y por el cronograma. Por ejemplo, ¿cómo cambia la CBT la relación de uno con los pensamientos obsesivos? Alguien que se especialice en este enfoque debería poder explicarle cuándo puede esperar ver un progreso notable.

Pregúntales antecedentes

Es mas que Está bien hacerle preguntas personales a su terapeuta, y como un rompehielos bastante fácil, puede preguntar acerca de sus credenciales. ¿Le importa que su asesor tenga un doctorado u otro título avanzado? ¿Quieres a alguien con experiencia práctica en trabajo social? Preguntarles qué estudiaron y por qué …y cómo le dan un buen uso a su educación –podría informar mejor su decisiónproceso de toma de decisiones y ayudarlo a comprender cómo podrían finalmente ayudarlo.

También es perfectamente justo preguntar sobre su nivel de experiencia. Dado el costo a menudo prohibitivo del tratamiento, se estaría haciendo un favor—YNo querrá pagar cientos, si no miles de dólares al año para trabajar con alguien que es perfecto comenzando a aprender las cuerdas. No hay nada de malo en trabajar con un terapeuta menos experimentado, por supuesto, pero su compensación debe ser acorde con su experiencia.

Pregúntales si creen que eres adecuado

Como se mencionó anteriormente, está construyendo una relación con un consultor, lo que significa que debe trabajar bien juntos. Corresponde al cliente explicar claramente sus necesidades y lo que le preocupa. su. Una vez hecho esto, el terapeuta generalmente explica sus métodos y cómo cree que pueden ayudar. Si siente que falta algo, tiene derecho a preguntarle al consejero si cree que ustedes dos pueden tener una relación productiva, basada en ambos. sus necesidades y los métodos del consultor.

Pregunte por costos, seguros, etc.

El aspecto menos agradable, pero inevitable, de encontrar un consultor es discutir los costos. OMientras encuentres grandes terapeutas que no aceptan su seguro, o No acepto seguro en absoluto–lo que significa que tendrá que pagar de su propio bolsillo y evalúe si la carga financiera vale la pena para usted. Sin embargo, si tiene la seguridad de que un consultor acepta, es posible que sus sesiones solo requieran un copago mínimo.

Con ese fin, definitivamente investigue las finanzas antes de saltar. Si resulta que los servicios de un consultor específico son demasiado costosos, puede hacerlo pídales que lo refieran a alguien que pueda pagar. Después de todo, tEl objetivo de todo terapeuta es brindar a las personas el tratamiento que se merecen, maldición financiera. Es más que probable que reciba una referencia decente a otro consultor que el toma su seguro o una lista más completa de recursos que podrían conducir al final usted a la persona adecuada.

Por supuesto, este es solo el punto de partida. Cuando se trata de preguntas específicas que le afectan a usted y a sus necesidades personales, no sea tímido y no permita que la vergüenza le impida hablar. A la larga, yEstarás más que agradecido de haberlo hecho.

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